🏊‍♀️ ¿En qué me puede beneficiar nadar a crol sin usar las piernas? Atentos a este ejercicio 👀 Simple, pero con muchos beneficios 🩵 🤔 ¿Se te ocurren más bondades de este drill después de ver el vídeo? 🫡 Os leo 📖 #SwimForFun #natacion #clasesdenatacion #natacionenespañol #swimming #tecnica #crol #natacionenaguasabiertas | Swim For Fun
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📌 ¿Por qué se te hunden las piernas al nadar? Si sientes que tus piernas se hunden constantemente mientras nadas, el problema podría estar en tu posición en el agua, ¡especialmente en la cabeza y el tronco! 🏊‍♂️ Cuando levantas demasiado la cabeza para respirar o miras al frente en exceso, el peso del cuerpo se desplaza hacia atrás, haciendo que las piernas caigan y generando más resistencia. Esto te obliga a gastar más energía en mantenerte a flote en lugar de avanzar con eficiencia. Para tom
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🏊‍♂️ Adentrándonos en el mundo del nado de crol, presentamos un análisis detallado de la patada de dos tiempos, esencial para los nadadores que buscan máxima eficiencia. 🌀 En este reel, desgranamos la biomecánica de esta patada: cómo la rotación de las caderas se sincroniza con el movimiento alternado de los brazos y la vital importancia de la flexibilidad de los tobillos en la efectividad de cada patada. ⚖️ Un detalle crucial: la alineación del cuerpo. Al mantener una postura horizontal, se r
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