Как сесть на шпагат в домашних условиях: 8 лучших упражнений с видео, которые помогут быстро научиться садиться на поперечный, продольный шпагат с нуля без боли
Как сесть на шпагат в домашних условиях: 8 лучших упражнени…
Feb 6, 2025
kp.ru
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
44:18
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманас…
169.3K viewsAug 17, 2016
YouTubeЙога и Медитация
How to do a front split
21:55
How to do a front split
31.5K viewsOct 7, 2020
YouTubeЙога для начинающих YOGA work
Как правильно выполнять продольный шпагат
Как правильно выполнять продольный шпагат
206.6K viewsNov 20, 2024
TikTokvishnya_gym
Продольный шпагат | Как сесть на продольный шпагат | Упражнения для начинающих
28:59
Продольный шпагат | Как сесть на продольный шпагат | Упражнени…
664.6K viewsMay 20, 2013
YouTubeKATERINA BUIDA / FITOYOGA - fitness, yoga…
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Йога chilelavida
20:11
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный ш…
140.8K viewsMay 13, 2019
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
Поперечный шпагат. Тренировка на суставы
36:08
Поперечный шпагат. Тренировка на суставы
7.2K viewsOct 17, 2022
YouTubeVeronika stretching
2:15
Как правильно делать шпагат?! Correct Split! Гимнастика.#split#g…
21.1K viewsNov 20, 2020
YouTubeProtasova Marina Video Lessons
5:51
Как дотянуть продольный шпагат?
52.5K viewsNov 7, 2019
YouTubeРастяжка с Кутузовой
31:49
РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпага…
166K viewsSep 14, 2020
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
13:03
Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинаю…
8.4K viewsMay 21, 2021
YouTubeШпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
5:56
Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТ…
168.7K viewsJul 20, 2014
YouTubeOlga Sagay
40:50
Тренировка на продольный шпагат. Как сесть на Шпагат в до…
31.1K viewsMay 7, 2022
YouTubeANNA KANYUK
37:03
30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних усл…
108.4K viewsMay 12, 2022
YouTubeTOPSTRETCHING - ТЯНЕМ ВВЕРХ
24:00
ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГА…
20.9K viewsJul 31, 2022
YouTubeМарина Кострова
28:09
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
253.7K viewsJan 20, 2020
YouTubeРастяжка с Кутузовой
9:57
КАК ДА НАПРАВИМ ШПАГАТ | 9-минутен СТРЕЧИНГ | Slavena Pet…
41.7K viewsMar 8, 2021
YouTubeSlavena Petrova
3:01
Шпагат. Как правильно сесть на шпагат. Гимнастика // Splits. Ho…
497.4K viewsDec 22, 2015
YouTubeKatya.teresh
31:06
30 - минутная растяжка для поперечного шпагата . Шпагат в …
11.2K viewsMay 4, 2022
YouTubeСтудия растяжки TOPSTRETCHING
8:05
Как сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона м…
2.9M viewsSep 24, 2017
YouTubeБорцы Бойцы
2:03
Как сесть на шпагат? Растяжка для начинающих. Растяжка на ш…
5.6K viewsMar 18, 2019
YouTubeРастяжка с Кутузовой
3:45
как сесть на продольный шпагат
1.7K viewsOct 5, 2022
YouTubeЕлена Воронцова
10:40
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео ур…
8.2M viewsAug 4, 2018
YouTubeМисс Николь
4:56
Как сесть на шпагат
188.1K viewsJan 15, 2018
YouTubeВарвара Танкова
9:58
How to do the splits easily and quickly. Stretching. Part 1.
221.9K viewsJan 8, 2013
YouTubeOlga Sagay
3:22
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА НЕДЕЛЮ?
32.8K viewsJul 12, 2018
YouTubeDiterle Elena
7:15
SHPAGAT OCHISH SIRLARI
311.2K viewsNov 25, 2020
YouTubeDEFENCERRA
49:51
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И …
25.5K viewsApr 9, 2022
YouTubeSMSTRETCHING
7:09
Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Прод…
15.7K viewsSep 30, 2022
YouTubeOlga Elanskaya
39:54
Продольный шпагат в домашних условиях. День 15 / A Front Split …
37.6K viewsSep 29, 2014
YouTubeonlinefitnesstv
See more videos
Static thumbnail place holder