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Si hay un ejercicio al que tengo amor-odio es a las búlgaras. Y aunque las considero un ejercicio MUY bueno para hipertrofia, a veces no es el mejor en todos los casos. . Y eso fue lo que me pasó, me lesioné la lumbar, por lo que necesitaba sustituirla por un ejercicio que tuviera menos demanda de estabilidad y esfuerzo lumbar, y apareció esta opción: ✨prensa unilateral enfocada en glúteo✨ . . Recuerda que ningún ejercicio es imprescindible, y que no te tienes que adaptar al entreno, sino el ent
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يجي البنت يطير .. الولد 😅 #الكوتش_الطيب☠️ Mixed gym problems!! Part 15 Coach priorities.😅 . . . #gym #gymfunny #gymlife #funny . gym motivation gymcouple gymlife gymgirl fit gymfunny الكوتش_الطيب abdallahmazroua مصر بورسعيد girls funny
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Don’t train side delts like this…
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#letsgoletsgetjacked My training app @fitfo.app is live, link in bio! @ekkovision @Elev8.foods code “Striker” @PumpedDucks (my company) shirts hoodies are live Consultation Call 2:1 coaching community in bio
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How training like a pro could negatively effect you
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Buena técnica y buen peso en patada #gymrat #gymtok #gymmotivation #gymlife #fyp
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