🔄 Mejora tu movilidad de cadera con el ejercicio 90/90, esencial en tu rutina de calistenia. Con las manos apoyadas atrás, este movimiento te ayuda a aumentar la flexibilidad y fortalecer las caderas, crucial para técnicas avanzadas en calistenia. ¡Inclúyelo en tu entrenamiento y siente la diferencia en tu movilidad y estabilidad! #Calistenia #Ejercicio9090 #MovilidadDeCadera #FlexibilidadYFuerza #CalisthenicsMobility #EntrenamientoDeCadera #CalisteniaEfectiva #MejoraTuMovilidad | Dimitrhix
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FacebookPilates Marcela Pedraza
¿Puedes hacer este simple ejercicio? El 90/90 es clave para mejorar tu movilidad de cadera y fortalecer tus piernas. 💪🔥 ✅ Ayuda a liberar tensión acumulada en la cadera. ✅ Mejora tu flexibilidad y rango de movimiento. ✅ Perfecto para prevenir lesiones y optimizar tu entrenamiento. Hazlo lento y con intención, la movilidad no se trata de fuerza, sino de control. 🌟 💾 Guarda este post y prueba el 90/90 hoy mismo. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! 🚀 #90/90 #Movilidad #CaderaSaludable #FlexibilidadActiv
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Mejora la Flexibilidad de tus Caderas - 46 minutos
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Rot 90 90 cadera + gluteo #mobility #flexibility #gym #training #legday
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Movilidad de cadera “90/90” #movilidad #dolordecadera #mobilitytraining #jointpain #hips
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