เล่นไม้เวท บริหารหลายส่วน ท่านี้กระชับกล้ามท้องฟิต #abs #workout #reelsfb #motivation #fblifestyle #exercise #fitness #แม่แอนปั้นซิกแพค | แม่แอนปั้นซิกแพค41
0:21
เล่นไม้เวท บริหารหลายส่วน ท่านี้กระชับกล้ามท้องฟิต #a…
6K views2 months ago
Facebookแม่แอนปั้นซิกแพค41
👉 ออกกำลังกายอย่างถูกต้องตั้งแต่เด็ก กับน้องชินจัง อายุ 4 ขวบ 👦💪 เป็นสิ่งที่ ไม่อันตราย และ ไม่จำเป็นต้องใช้ต้นทุนสูงเลย ถ้าเรารู้หลักการพื้นฐานที่ถูกต้อง การให้เด็กเคลื่อนไหว–ออกกำลังกายผ่านการเล่นกีฬา เป็น “การลงทุนทางสุขภาพ” ที่จะตอบแทนแบบมหาศาลในวันที่เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ❤️🇹🇭 ⸻ 🌱 ทำไมการออกกำลังกายตั้งแต่เด็กถึงสำคัญมาก? เด็กในวัย 3–7 ปี คือ “ช่วงทองของการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว (Fundamental Movement Skills)” คือช่วงที่สมอง–ระบบประสาท–ทักษะการทรงตัว พัฒนาเร็วที่สุดในชีวิต ถ้าเด็กเรียน
1:21
👉 ออกกำลังกายอย่างถูกต้องตั้ง…
757 views2 months ago
FacebookPP Institute : คอร์สติวเข้มพลศึกษาเพื่อทุกเ…
เล่นเวทกี่วันถึงเห็นหุ่นเปลี่ยน
5:24
เล่นเวทกี่วันถึงเห็นหุ่นเปลี…
17 views2 months ago
YouTubeสงสัยใคร่รู้
เล่นเวท พอได้กินข้าวแซ่บ 🤤🏋🏽💪
0:29
เล่นเวท พอได้กินข้าวแซ่บ 🤤🏋🏽💪
1.3K views2 months ago
TikTokapinhet
เวทเทรนนิ่งสำหรับผู้หญิงในยิม
0:07
เวทเทรนนิ่งสำหรับผู้หญิงใน…
6.5K views4 months ago
TikTokpommper
ค่อยๆเริ่มทำทีละข้อ ❤️ #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #บอดี้เวท #ดูแลสุขภาพ
0:16
ค่อยๆเริ่มทำทีละข้อ ❤️ #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย #เว…
667 views5 months ago
TikTokpinkpammm
เวทเทรนนิ่งลดไขมันสำหรับผู้หญิง
0:13
เวทเทรนนิ่งลดไขมันสำหรับผู…
9.6K views3 months ago
TikTokfonthipthana
0:33
ด้วยเรื่องของการยกหนักๆเพื่อ…
2K views2 months ago
TikTokilovekohkood
2:58
Vanessa Race on Instagram: "💪✨ แชร์ท่า “แกนกลางแข็งแรง” ฝึกไ…
8K views1 month ago
Instagramnoodi_vanessa
เทรนเนอร์นักกิน | Kiekiekieee (@kiekiekieee) - ความจริงเกี่ยวก…
82.8K viewsFeb 2, 2023
TikTokkiekiekieee
1 ชั่วโมงเต็ม เวทเทรนนิ่งช่วงล่างท่าเน้นที…
40.7K viewsOct 7, 2021
YouTubeFitfoodfriendly
เล่นเวทแล้ว Cardio ตอนเช้า ควรกินอาหารเช้าก่อนมั้ย #fitor…
15.5K viewsSep 19, 2024
TikTokfit_or_fat
เทคนิคการหายใจ สำหรับ Weight Training (ยกอึด ยกหนัก ปลอดภัย)
136.1K viewsNov 17, 2018
YouTubeFitjunctions
เวททั่วร่าง 15 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย | 15-Minut…
997.1K viewsOct 14, 2017
YouTubeBooky HealthyWorld
สร้างหุ่นเฟิร์มกับลุงโหน่ง ##สร้างกล้าม##เวทเทรนนิ่ง##ลด…
16.2K viewsFeb 20, 2024
TikTok6packchampion
วิธีเลือกอาหารหลังเวทเทรนนิ่ง…
215.5K viewsMar 7, 2024
TikTokfit_or_fat
หัดเล่นเวทแรกๆอย่าแอ็คเล่นหน…
263.6K viewsMay 22, 2022
TikTokmr.floralthief
Mini cut day 14: 🤧🤧 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #เวทเทรน…
13.8K viewsMay 11, 2024
TikToksasas.diaryy
เล่นเวทแล้วเตี้ย? #สูง #ความสูง #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายสร…
32.1K viewsOct 28, 2024
TikTokhelpyouheight2
30 นาที 22 ท่าเวทเทรนนิ่งลดแขนใหญ่ ไหล…
34.6K viewsNov 6, 2021
YouTubeFitfoodfriendly
เวททั่วร่างด้วยท่า Compound โดนหลายกล้ามเนื้อ กระชับสวยแ…
18.9K viewsOct 28, 2021
YouTubeFitfoodfriendly
อยากลีนไว ทำท่านี้! 🔥💪🏼
89.8K viewsOct 5, 2024
TikTokbefitwithjess
การลดน้ําหนักและความเข้าใจที…
68.1K viewsAug 24, 2023
TikTokluxsiya289
กินไอติมแล้วอ้วนมั้ย? #tiktokแนะแนว #สร้างกล้ามเนื้อ …
41.1K viewsMay 30, 2023
TikTokflextraining
30 นาที โปรแกรมเวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ ผู้เริ่มต้น ล…
50.1K viewsJul 20, 2022
YouTubeTata DailyFit
45 นาที เวทเทรนนิ่งทั่วร่าง สร้างกล้ามเนื้อฟิตสุดไม่ง้อย…
34.3K viewsOct 8, 2022
YouTubeFitfoodfriendly
7508963540443680008
7 months ago
TikTok
📌ตอนที่7: วิดพื้นไม่ขึ้น⁉️ ฝึกได้ใน7ท่า #รักสุขภาพ #ออก…
210.7K viewsMar 16, 2023
TikTokcatz_suthappakorn
ตารางเล่นเวท 30 วัน สำหรับผู้หญิง หุ่นเฟิร์มทั…
Dec 10, 2018
wongnai.com
10:54
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
3.9M viewsFeb 3, 2019
YouTubeBooky HealthyWorld
See more videos
Static thumbnail place holder