Ошибки продольного шпагата, как исправить "кривой" шпагат
4:23
Ошибки продольного шпагата, как исправить "кривой" шпагат
149.6K viewsOct 6, 2016
YouTubeНа шпагате Эффективная растяжка
20 минут тренировки для продольного шпагата | Как сесть на шпагат в домашних условиях
21:32
20 минут тренировки для продольного шпагата | Как сест…
41.8K viewsMay 8, 2020
YouTubeВиктория Князева
Оля,онлайн-тренер по растяжке on Instagram: "Исправляем кривой шпагат, девочки 💅💗 Почему важно делать именно ровный шпагат? Помимо эстетики, разумеется Потому что при ровном шпагате ваше тело растягивается равномерно, а при кривом идет смещение баланса в сторону задней поверхности бедра. Проще говоря, задняя часть ног растянута сильнее, чем передняя. А это уже не про здоровье! Такой растяжкой вы можете нанести вред своей осанке, спине и тзб суставу! @olya.obraztsova - про здоровый фитнес, мат
Оля,онлайн-тренер по растяжке on Instagram: "Исправляем кривой …
16.4K viewsNov 11, 2024
Instagram
Разновидности продольного шпагата: Балетный шпагат и Кривой шпагат
Разновидности продольного шпагата: Балетный шпагат и Кри…
98K viewsJun 25, 2021
TikTokhelen.stretching
Longitudinal split training for any level of fitness.
36:56
Longitudinal split training for any level of fitness.
271K viewsSep 9, 2020
YouTubeStretch Me
ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! все секреты || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ || как быстро сесть на шпагат
9:54
ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ?! все секреты || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИ…
2K viewsSep 30, 2020
YouTubedaniya da
How to quickly do a side split from scratch at home.
4:07
How to quickly do a side split from scratch at home.
169.1K viewsDec 29, 2021
YouTubeСергей Морозов / Home Training Club
6:01
How to make a split? Как сесть на шпагат?
25.1K viewsSep 25, 2019
YouTubeMari Kruchkova FitFam Vlog
как научится делать шпагат?
71 viewsOct 22, 2023
YouTube𝓥𝓲𝓴𝓪_𝓣𝓻𝓮𝓷𝓭
18:34
How to Do a Front Split in 15 Minutes: The Most Effective Exerc…
365.5K viewsApr 24, 2023
YouTube22X22
20:11
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный ш…
140.8K viewsMay 13, 2019
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
28:58
КАК сесть на ШПАГАТ? Раскрытие тазобедренных суставов. Глубо…
301.8K viewsSep 28, 2018
YouTubeFitnessoManiya
7:19
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)
2.3M viewsOct 6, 2017
YouTubeИгорь Войтенко
10:40
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео ур…
8.2M viewsAug 4, 2018
YouTubeМисс Николь
22:23
АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ
1.3M viewsMar 10, 2020
YouTube22X22
15:41
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффект…
1.7M viewsMay 5, 2023
YouTube22X22
8:18
как я села на шпагат? шпагат за одну неделю, растяжка
268.3K viewsJan 24, 2023
YouTubeKATT
25:34
Шпагат для начинающих / День 2\9 / A Split For Beginners/ Day 2\9
33.4K viewsSep 16, 2014
YouTubeonlinefitnesstv
28:09
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
253.7K viewsJan 20, 2020
YouTubeРастяжка с Кутузовой
0:33
Leg-split
1 views2 weeks ago
YouTubeНюта Shul
0:36
Саша Стрейч | растяжка, здоровая спина, силовые on Instagram: "Р…
85.6K views7 months ago
Instagrambondarevaa_stretch
6:16
как научиться быстро сесть на шпагат
1.1K viewsOct 21, 2023
YouTubeСалимка
3:39
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат! Шпагат как у Van dam…
17.8M viewsNov 4, 2010
YouTubeBogdan036
10:22
Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
26.4K viewsDec 20, 2019
YouTubeРастяжка с Кутузовой
44:18
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманас…
169.3K viewsAug 17, 2016
YouTubeЙога и Медитация
21:25
PAIN-FREE SPLIT! How to do the splits? Stretching exercises from …
8.2M viewsJan 23, 2018
YouTubeVLADISS
5:55
Как сесть на шпагат: эффективные упражнения для д…
773.6K viewsMar 21, 2019
YouTubeСупердети
5:04
Как сесть на шпагат по методу Ульяны Тодес; How to do the spli…
12K viewsApr 27, 2017
YouTubeУльяна Тодес
31:58
РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут
130.9K viewsJun 17, 2018
YouTubeOlga Sagay
31:49
РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпага…
166K viewsSep 14, 2020
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
See more videos
Static thumbnail place holder