Как быстро сесть на поперечный шпагат: Упражнения
0:25
Как быстро сесть на поперечный шпагат: Упражнения
790.4K viewsSep 7, 2024
TikTokigorock_fysmyoga
Лена Самарина | тренер по растяжке on Instagram: "Подготовительные упражнения для поперечного шпагата🩷 ✅ Видео ускорено, делаем упражнения медленно. ❗️ Важно хорошо разогреться перед выполнением упражнений. ❗️Шпагат - это гимнастический элемент и он имеет амплитуду, отличную от нормальной. Если вы решили его освоить, то будьте внимательны и не спешите! 🪽В изучении шпагата важнее принцип постепенности, не старайтесь сесть как можно ниже, все упражнения делаем до ощущения легкого натяжения в мыш
0:33
Лена Самарина | тренер по растяжке on Instagram: "Подгото…
8.1K views2 months ago
Instagramsamarinalena
Как достичь поперечного шпагата за 5 минут
Как достичь поперечного шпагата за 5 минут
10.1K viewsJan 20, 2021
TikToksonnet_net
Как сесть на поперечный шпагат?/День 9,11,13 / How To Do A Side Split?/ Day 9,11,13
Как сесть на поперечный шпагат?/День 9,11,13 / How To D…
259.2K viewsSep 23, 2014
YouTubeonlinefitnesstv
Комплекс упражнений для растяжки всего тела! Балерина ломает бойца MMA
Комплекс упражнений для растяжки всего тела! Балерина …
1.9M viewsDec 13, 2016
YouTubeTRUE GYM MMA
Больше упражнений в профиле 🔥 Подписывайся #стретчинг #поперечныйшпагат
Больше упражнений в профиле 🔥 Подписывайся #стретчинг #попе…
37.9K viewsSep 1, 2021
TikTokhelen.stretching
Шпагат из поперечного в продольный
Шпагат из поперечного в продольный
2.3K viewsOct 5, 2020
YouTubeGym Balance
Поперечный шпагат – как растягиваться, ТОП лучших упр…
Sep 14, 2022
sports.ru
Топ-5 ошибок на занятиях по растяжке. Смотри и делай растя…
1.4K viewsMay 27, 2021
YouTubeШпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Подводящие упражнения для поперечного шпагата. «Складка …
5.4K viewsJan 17, 2019
YouTubeJStretch
20:16
Шпагат. Как сесть на шпагат
142.6K viewsJul 27, 2016
YouTubeЙога и Медитация
27:12
SPLIT: Longitudinal and Transverse | Stretching - Day 5 | Yoga chilelav…
170K viewsDec 1, 2016
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
17:18
ШПАГАТ 1-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней
440.9K viewsMar 7, 2020
YouTubeFitness Library - Библиотека Фитнеса
18:51
Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для н…
396.3K viewsApr 16, 2017
YouTubeOlga Sagay
24:01
Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chile…
757.6K viewsNov 27, 2016
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
13:50
Растяжка на поперечный шпагат для начинающих стретчинг
57.3K viewsFeb 18, 2020
YouTubeРастяжка с Кутузовой
36:56
Longitudinal split training for any level of fitness.
271K viewsSep 9, 2020
YouTubeStretch Me
22:23
5 эффективных упражнений для поперечного шпагата I Растяжка …
54.1K viewsJan 28, 2021
YouTubeРастяжка с Кутузовой
6:28
Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев таз…
74.4K viewsOct 31, 2016
YouTubeStretching Press Club
31:49
РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпага…
166K viewsSep 14, 2020
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
21:10
20-Minute Workout | How to Do the Splits at Home
7.6M viewsFeb 8, 2018
YouTubeIMAGINE fitness
1:28
Как сесть на продольный и поперечный шпагат? // Поднима…
39.9K viewsDec 25, 2016
YouTubeCat Princess
3:01
Шпагат. Как правильно сесть на шпагат. Гимнастика // Splits. Ho…
497.4K viewsDec 22, 2015
YouTubeKatya.teresh
14:05
Растяжка на поперечный шпагат для начинающих - самостоятель…
42.5K viewsJun 13, 2017
YouTubeStretching Press Club
20:11
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный ш…
140.8K viewsMay 13, 2019
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
24:39
Поперечный шпагат с нуля - растяжка дома | День 2 | Йога chi…
316.6K viewsNov 28, 2016
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
4:59
Как быстро сесть на шпагат / дома /Видео урок / Продольный шпаг…
293.4K viewsJan 8, 2017
YouTubeAnna Kri
8:19
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли …
106.5K viewsApr 29, 2021
YouTubeПётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks
3:04
Как сесть на шпагат за 5 минут? Комплекс упражнений [Workout …
1.3M viewsJun 20, 2016
YouTubeTOPSTRETCHING - ТЯНЕМ ВВЕРХ
8:05
Как сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона м…
2.9M viewsSep 24, 2017
YouTubeБорцы Бойцы
See more videos
Static thumbnail place holder