Su ponencia ha puesto de relieve la importancia del descanso como pilar básico para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los menores. "El sueño saludable no debería ser un lujo, sino una ...

Un nuevo estudio sugiere que comer la cantidad diaria recomendada de fruta durante el día puede derivar en un “cambio significativo” contra el insomnio en tan solo 24 horas. La fragmentación del sueño ...

La calidad y las necesidades de sueño saludable evolucionan con la edad, impactando el bienestar físico, mental y emocional (Imagen Ilustrativa Infobae) La calidad y las necesidades de sueño saludable ...

Dormir bien no depende solo de cuántas horas se descansa, sino también de cómo empieza el sueño. Sebastián La Rosa, médico, profesor universitario y experto en longevidad, advierte de que quedarse ...

Dormir bien es mucho más que descansar, recuerdan los expertos que insisten en que es un proceso vital para el organismo. Las recomendaciones señalan que los adultos deben aspirar a dormir entre 7 y 8 ...

Este 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, una instancia global que busca sensibilizar sobre la importancia de dormir bien como pilar fundamental de la salud física, mental y emocional.

"Ocho horas de sueño diarias": un mantra repetido durante décadas que ahora se tambalea. Una nueva investigación podría desafiar nuestras creencias más arraigadas sobre el descanso, revelando que la ...

Los suplementos dietarios ganan cada vez más protagonismo dentro de los hábitos saludables pero especialistas y entidades ...

Los ácaros del colchón son uno de los problemas más comunes y menos visibles en el hogar. Aunque no se pueden ver a simple vista, su presencia puede afectar tanto al descanso como a la salud, ...