De burpee is dankzij de opkomst van crossfit een populaire, maar ook een pittige oefening. Het is een combinatie van een squat, een push-up en een sprong. Het zal je dan ook vast niet verwonderen dat ...

De burpee is een van de weinige oefeningen waarmee je álle spieren in je lijf aan het werk zet én je conditie razendsnel verbetert. Het enige dat je nodig hebt om de oefening goed uit te voeren, is je ...

De burpee is een geïntegreerde oefening, wat betekent dat veel oefeningen samenkomen. Van kracht tot uithouding en lenigheid: een goed uitgevoerde burpee test het allemaal. Zo word je er beter in.

Iedereen die zich al eens aan burpees gewaagd heeft, weet dat ze je flink kunnen nekken. Gelukkig zijn er ook heel wat positieve effecten verbonden aan de uitputtingsslag. Al moet je natuurlijk wel ...

In tijden van coronacrisis is het in het landsbelang om met z'n allen zoveel mogelijk thuis te blijven. Personal trainer Fabian Touw heeft weer een nieuwe oefening voor jou! Voor deze oefening gaat ...

Een paar burpees? Prima te doen. Tien achter elkaar? Dan begint het al ergens op te lijken. En wie na twintig herhalingen nog ...

Heb jij weleens een HYROX gedaan? Dan weet je al dat er HYROX stations zijn waar je tegenop ziet, en dat er stations zijn die je pas écht breken als je er staat. De Burpee Broad Jumps vallen vrijwel ...