Умение сесть на поперечный шпагат является показателем хорошей гибкости и отличной физической подготовки. Этот гимнастический элемент ...

Шпагат – венец занятий стретчингом, верный барометр того, что время на растяжку было потрачено не зря, услада для глаз, хмельной напиток ...

Шпагат для начинающих может показаться сложным элементом, на выполнение которого многие не хотят решаться. Однако, как и любые физические ...

Для нашей тренировки будут нужны классная и удобная спортивная форма, коврик, кирпичики для йоги и две подушки. Если кубиков дома нет, их можно ...

Гибкость — один из ключевых факторов физической подготовки. Умение садиться на шпагат не только демонстрирует эластичность мышц, но и ...

Вам понадобится всего пять минут. Шпагат – это не только красиво и сексуально. Причин, по которым его стоит уметь делать, много. Упражнение ...

УНИАН подготовил комплекс упражнений для занятий растяжкой в домашних условиях для всех, кто задался целью сесть на шпагат, но не имеет ...

Шпагат — это не только эффектное упражнение, но и мощный инструмент для укрепления здоровья. Он широко используется в гимнастике, балете ...